Irina-Mirovaya

ВНИМАНИЕ — ПОМОЩЬ БЕСПЛАТНО

Для каждого из тех, кто находится в стрессовой ситуации 20-минутная консультация БЕСПЛАТНО с целью поделиться грамотными рекомендациями и помочь людям, а, значит, нашему Миру, достойно пройти посланный нам всем урок.

Дорогие люди, будучи экспертом в области психологом, имея опыт работы как индивидуально, так и в группах более чем 15 лет, я предлагаю каждому, кто находится в состоянии безумного страха, растущей тревоги, 20 минутную консультацию совершенно бесплатно в Skype, WhatsApp, Messenger, Instagram, VK, Facebook, где, выслушав ваш вопрос, я поделюсь необходимыми рекомендациями. 

В такой печальной ситуации, к сожалению, хотя, это и понятно, людей, подверженных стрессу, достаточно много, но, к счастью, уже не одна тысяча клиентов получила от меня грамотную и необходимую помощь. Потому что, обратившись вовремя, человек способен не позволить себе «впасть во всеобщую хаос-кому» и, в последствии, самостоятельно и более разумно реагировать на стресс, занимая позицию наблюдателя, а не «вовлеченного паникера», и, успокоившись, находить выход. 

Ко мне сейчас постоянно обращаются люди разного возраста, но у всех у них похожие эмоции, проявляющиеся на фоне страха, тревоги и паники, и симптоматика та же, да и понятно почему.

И так, вчера ко мне обратилась женщина в зрелом возрасте, Лилия (61 год) в состоянии жесточайшей тревоги, полными глазами слез, потому что она, с ее слов, многочасово изучая информацию, которую преподносят СМИ и соцсети, убедила себя, что ее хроническая бессонница из года в год и зрелый возраст — это уже показатели и доказательство приближающейся смерти мол «пора готовиться». Несмотря на то, что Лилия предприниматель и ее любимому делу на данный момент ничего не угрожает, она повторяла, что «закрылись одни организации, закроются все и будет всемирная катастрофа».

Ее вопрос: 

  • как преодолеть эмоцию страха, растущей тревоги и предостеречь себя от панических атак?

Во-первых, 

страх у женщины появился не просто так, и на консультации мы выявили из какой ситуации в детстве он родился. На это ушло время, но немного.

В-вторых, 

мы выстроили по периодам жизни эдакое древо из событий, подпитанных эмоционально как положительными эмоциями, так и отрицательными. И, уже более спокойно, разобравшись детально и выслушав мое экспертное мнение, женщина достаточно быстро сообразила почему на протяжении всех этих лет она очень часто чувствовала одну и ту же эмоцию, что выводило ее из себя, и это приводило в ее жизни к похожим друг на друга повторяющимся сложным событиям. А, в последствии, к не столь радужным результатам как физического плана, так и психического (личные подробности я не освещаю, даю с разрешения клиента только общую информацию).

В -третьих, 

четко и ясно, после расшифровки и детального изучения проблемы, Лилия просто и даже по-детски обрисовала, что же такое страх.

Она отметила, что страх — это НОРМАЛЬНО, при этом вспомнила одно событие из своего детства, когда она забралась на дерево легко, а оттуда, посмотрев вниз, начала труситься от страха и хохотать при этом. И что интересно, от безумного желания броситься с головой вниз, ее в прямом смысле спас котенок: Он сидел рядом и был напуган настолько, что беззвучно дергал ртом. 

В тот момент, она смогла отвлечься и ее мыслью было — спасти кота., потому что в его глазах страх уже горел звездочками (а что было с ее бабушкой в тот момент, я не буду освещать).

В итоге,

Мы все понимаем, что в этот период изоляции и тотального «устрашения», «надумывания», не смотря на достаточно сложную задачу, поставленную перед всеми нами — коронавирус, и, что в результате приводит многих к потере работы и другого рода лишения, нам хорошо бы проявить заботу друг о друге и сделать все возможное, что нам под силу.

ОТВЛЕЧЬСЯ от себя любимого, и посмотреть вокруг.

Ведь часто одного взгляда и улыбки достаточно, чтобы беспокойство «сбавило скорость», а доброе слово и объятие способны вытащить человека даже из пропасти.

ДАВАЙТЕ по силам, как только возможно, ПОСМОТРИМ вокруг и станем ПОМОГАТЬ тем, кто более нас нуждается.

В этом кроется зерно и это закон Жизни, потому что:

ПОМОГАЯ ДРУГИМ — МЫ ПОМОГАЕМ СЕБЕ и РОДНЫМ!

Все просто.

С любовью, искренним желанием помочь тем, кто зовет на помощь,

Ирина Мировая.

Вопрос:ы для Лилии (но для каждого свой собственный подход):

  • Если это таки случится, то, чего я боюсь, что будет?
  • Все умрут, и я умру, и я не могу это изменить.
  • Если это не случится, тогда что?
  • Другие продолжат жизнь, и я тоже.
  • Если я перестану об этом думать, что произойдет?
  • Я. наконец, начну спать и перестану мучать близких.
  • Уверен(а) ли я, что это действительно так и не проверенная информация («все люди за 60 умрут») верна и на 100 процентов доказана?
  • Нет. Не думаю.

Чаще всего, после четкого вопроса и ответа на него, прокатившись ВСЛУХ по всем 4м вопросам, «тебя попускает». «Попустило» и эту женщину.

Мы все понимаем, что в этот период изоляции и тотального «надумывания», не смотря на достаточно сложную задачу, поставленную перед всеми нами — коронавирус, потеря работы и другого рода лишения, нам хорошо бы проявить заботу друг о друге и сделать все возможное, что нам под силу.

Часто одного взгляда и улыбки достаточно, чтобы беспокойство «сбавило скорость», а доброе слово и объятие способны вытащить человека из пропасти.

Расскажите друзьям и знакомым

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *